泉清兰菊稠,红果落城沟。 保庆台榭古,感时琴瑟秋。 硕儒欢颇至,名士礼能周。 为谢邑中少,无惊池上鸥。 ——卢纶 《秋夜宴集陈雄郎中圃亭美校书郎张正元归乡》 上面这首诗里的「红果」就是指山楂。山楂性温,味甘酸。好的山楂个大色红、肉厚核少,气味清香,味酸微甜。山楂不仅可消腹中之肉,还可消锅中之肉。元代贾铭的《饮食须知》说「煮硬肉入山楂数颗,易烂」。炖牛肉的时候放几粒山楂,好味又软烂。 中医罗大伦详细的讲过山楂的功效,来看看他怎么说: 1.消食导滞 如果朋友们吃肉吃多了,觉得腹胀难受,我都会让他们去药店买点「大山楂丸」吃两丸,这个药丸是中成药里面最好吃的了。 2.活血化瘀 对于瘀血导致的痛经患者,山楂可谓食疗佳品。这种痛经患者常在行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。 3.食用禁忌 中医认为,山楂只消不补,脾胃虚弱的人不宜多食。孕妇最好慎吃山楂。山楂有破血化瘀的作用,能刺激子宫收缩,这是必须要引起注意的。千万不要因为贪食而出现问题。 山楂怎么吃? 1.活血化瘀:山楂酱 材料: 完整带核的鲜山楂克,红糖50克,水适量。 做法: 将山楂洗净放入锅中,加水大火烧开,文火慢煮。 煮至山楂烂熟,水分变少,加红糖,搅拌均匀即可。 如果家中有料理机,可直接打碎,加红糖添水,煮至水分减少。 食用方法: 一般从经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥一羹匙,可以冲开水饮用,直至经后3天停止服用,一般会明显缓解痛经(不适合经血量大的)。 2.消食下气:冰糖炒山楂 材料: 山楂克,冰糖75克,水50毫升。 做法: 山楂洗净,将冰糖准备好。 用刀从山楂中部划一圈,用手一拧,将其分成两半,去核。 冰糖入锅加50毫升水,小火炒化。 最好炒到糖变成淡黄色,可以拉出丝时,加入山楂,翻炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。 功效: 助消化,散瘀血。吃了很多肉,没胃口,吃多了不消化,腹内胀满都适合吃。 3.开胃养胃:山楂大枣粥 脾胃虚弱、生病初愈没有胃口,可以煮山楂红枣粥来吃。加入红枣,能健脾养胃,酸酸甜甜很开胃,平时厌食的宝宝也会喜欢。 材料: 干山楂5克、干红枣25克、大米60克 做法: 大米洗净,放入适量的水中煮30分钟。 干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。 山楂红枣洗净,切成细末。 倒入锅中,和大米一起熬煮成粥。 4.醒胃下火:冰糖葫芦 冰糖葫芦我还没吃呢,但我看朋友圈已经有人开始晒了,好想吃呀! 《燕京岁时记》里说「冰糖壶卢乃用竹签,贯以葡萄、山药豆、海棠果、山里红等物,蘸以冰糖,甜脆而凉。冬夜食之,颇能去煤炭之气」。时间过了这么久,冰糖葫芦还是这样做,同于古今呢! 山楂主消,吃糖葫芦最好选搭配山药豆、豆沙、黑芝麻!胃口不好,吃串冰糖葫芦,也能找回点儿时的惬意。 5.开胃助消化:大山楂条 终于写到这里了,重点来了哦!郭七七终于要放广告了。不想自己做就来买啊。可好吃了。 无色素香精防腐剂,有点白砂糖调味,要不太酸了。 现在人人都吃的太好了,需要山楂,清理肠胃,秋冬才好补啊。 点击图片,就能查看详情哦~ 这个山楂是来自山东潍坊的,山东山楂栽培历史悠久,品种多、质量好、产量高,其中以潍坊品质较高。 修善堂主给这个山楂条写了注: 山楂味酸有甘,气又微温。甘味归于气之微温而本于酸以行之,是木为土主,以行其生化,所以能消食积。 维时霖雨初晴,商飙徐发,落木飘零,黄叶满阶行,金秋之气盛行,正本品待熟之际,是得土木之用,而木有受金之气者。 与人体此时悲收郁结之气相投,故为深秋养生保健之佳品,此味虽未化金味,而已禀金气,故不独行结气,更化滞血。 气行血活,又何结聚痰饮痞满吞酸之不治乎? 吃个山楂这么有讲究,我也是有点服气,说人话给你们翻译一下就是: 山楂酸,属木,植物从土壤中生长出来,属木的山楂,可以帮助脾土生化,所以可以消解吃多了的情况。现在秋雨刚刚过去,万物萧索,人很容易感到郁闷,好在这时候山楂熟了,山楂属木,吃山楂可以让身体和心情像植物般舒展,活血又行气,化痰又解郁,这是深秋里保健的佳品啊。 本文来源:活法儿(huofar) 点击“阅读原文”,查看大山楂条详情 郭七七扫一扫下载订阅号助手,用手机发文章赞赏 |