京白梨，细而嫩，一点儿渣儿都没有。“鸭儿广”柔软得赛豆腐。”喝了蜜的柿子”要等到冬季，秋天上市的是青皮的脆柿子，脆柿子要高桩儿的才更甜。海棠红着半个脸，石榴笑得露出一排粉红色的牙齿。这些都是秋之果。

——摘林海音·《秋的气味》

秋天是收获的季节，文学女神笔下的秋天洋溢着甜甜的水果香气，雪梨作为具代表性的秋果之一，从中医角度看，宝宝吃梨有什么讲究呢？

生津润燥、清热化痰，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、口渴失音、眼赤肿痛清心润肺、生津降火、滋肾养阴

润肺化痰、清热解毒

食材：雪梨1个，北杏仁10颗

做法：雪梨挖心削皮，放入北杏仁，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程

点评：宣肺止咳，清热生津

食材：雪梨1个，川贝10粒

做法：雪梨挖心削皮，放入川贝，蒸熟吃梨喝汤，每日1次，连吃5天为一疗程

点评：清肺润燥，化痰止咳

食材：雪梨1个，冰糖30克

做法：将冰糖放入梨内，隔水炖熟吃梨，每日1次

点评：冰糖炖梨是我国传统的食疗补品，可以滋阴润肠通便，适合秋燥便干便秘的宝宝

食材：雪梨1个，山楂10个

做法：山楂去核洗净，放入碗中待用，梨子去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中，搅拌均匀后即可饮用

点评：山楂富含维生素C和酸性物质，能健胃消食，生津止渴，配合雪梨榨汁，有润喉生津的作用，宝宝咽干、咽痛、声嘶，可照此法制梨汁早晚服用

★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷的宝宝少吃。

★梨有利尿作用，尿床的宝宝少吃梨。

★梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

★咳嗽痰多的，不宜选择含糖量太高的雪梨。

★梨是凉性的，燥热咳嗽，用梨为宜。如果宝宝表现为痰湿咳嗽，或者寒饮咳嗽，咳嗽痰多色白质稀，恶寒，大便不成形，则不宜吃梨。

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